Nous nous sentons bien quand notre corps bouge librement. Pas de douleur, pas de raideur. Car le mouvement, c’est le langage naturel de nos articulations. C’est par lui que le sang circule, que les tissus se régénèrent, que la vie se propage.
Marcher est bon pour nous, mais ce n’est pas juste pour avancer. Chaque pas active notre corps. Ça réchauffe les muscles, détend les tissus, et relance la circulation comme une pompe naturelle.
Pendant des milliers d’années, nos corps ont été en mouvement permanent. Nous marchions, chassions, construisions — et nos articulations étaient stimulées en continu. Aujourd’hui, l’immobilité les rouille. La douleur s’installe. Mais la solution, elle, n’a jamais changé : réveiller ce qui s’est figé.